红豆薏米汤什么时候喝比较好？

发布网友 发布时间：2022-03-06 01:58

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热心网友 时间：2022-03-06 03:27

红豆薏米汤，是一道常见的家常汤品，主料是红豆和薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主治咽喉痛，咳嗽痰喘、风湿身痛、湿热脚气、湿痹、水肿、肺萎肺痈、咳吐脓血、喉痹痈肿、肠痈热淋等症。在以下几种时间皆是服用的最佳时间。

1. 早上起床；经过了一夜的消化和吸收，晨起的时候肠胃中已经没有食物，身体极需能量，因此消化吸收能力较好，因此晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更加好。 并且红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用。

2. 下午三四点；下午工作时间较长，一般到了3到4点的时候会觉得肚子饿，此时食用一些含有大量供能成分，又好消化吸收的红豆薏米粉，可以快速补充能量，为接下来的工作提供足够的能量。

主料：红豆280克、薏米200克

辅料：大枣30克、水1500克

红豆薏米汤的做法步骤

1

准备好原材料

2

红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时

3

将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水

4

加入红枣

5

插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮

6

程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，红豆薏米很软烂好吃

小窍门

一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右；
二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖，加红糖比白糖好些，如果为了减肥就不要加糖了。

来自 美食天下 叶子的小厨 的作品

热心网友 时间：2022-03-06 04:45

　　红豆薏米汤属于养生食品，早上喝最好。但是不要放在晚上的时候喝，因为晚上胃已经不再消化，这时吃东西只会给胃造成负担。

　　红豆薏米汤：是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品。

　　

　　红豆薏米汤营养价值：薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

热心网友 时间：2022-03-06 06:20

红豆薏米汤属于养生食品，早上喝最好。但是不要放在晚上的时候喝，因为晚上胃已经不再消化，这时吃东西只会给胃造成负担。

红豆薏米汤：是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品。

红豆薏米汤营养价值：薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

热心网友 时间：2022-03-06 08:11

一般去湿气的话，都是在夏天，有湿邪入侵，所以红豆薏米汤在夏天喝就好了
早上当早餐或者晚上喝都不错。

其他季节就不要喝了。另外，月经期间最好不要喝。可以配合热水泡脚，这样效果更好。

热心网友 时间：2022-03-06 10:19

红豆薏米汤。薏米煮汤利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻。红豆有清心养神、健脾益肾功效。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿。红豆薏米两者的结合即可祛湿又有健脾益肾的功效。

食材

食谱热量：180.3(大卡)

主料

薏米30g

红豆30g

方法/步骤

薏米洗净，清水泡20分钟

红豆洗净，清水泡20分钟

大枣洗净，清水泡10分钟

泡好后把红豆和薏米放到锅中，加入适量水，大火烧开，中火煮，直到红豆开花

加入红枣，再煮15分钟即可，吃时可以加红糖哦

步骤阅读

END

注意事项

切记，熬着汤不能加大米。

热心网友 时间：2022-03-06 12:44

夏天湿气重，薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。
但要切记切记。熬着汤不能加大米，红小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气

主料

红豆适量    薏米适量    

辅料

清水适量    冰糖少许    

红豆薏米汤的做法步骤

1. 红豆，薏米抓取随意的量，淘洗干净后，用清水浸泡1到2小时

2. 将浸泡好的红豆薏米连同浸泡的清水倒入砂锅里，注意一开始水不要加满，大火烧开小火慢熬，中间点入几次冷水，这样熬煮半小时以上，就好了

3. 喜欢甜味的关火时加入少许冰糖。

小贴士

之所以一开始熬煮薏米红豆汤的时候不加够足量的水，是因为我觉得这两样都不是很好熟烂，这样后来点几次凉水进入，加快豆类的熟烂，也去掉一点儿涩感。

热心网友 时间：2022-03-06 15:25

红豆薏米汤属于养生食品,早上喝最好。但是不要放在晚上的时候喝,因为晚上胃已经不再消化,这时吃东西只会给胃造成负担。
做好事晚上睡前泡在砂锅里，早上起床在加大量的水，白天当做茶饮就可以了。

热心网友 时间：2022-03-06 18:23

红豆薏米水什么时候喝最好？
春节时由于空气中含有大量的水蒸气，所以会感到比较的潮湿和闷热，此时的湿气比较重，喝红豆薏米水就可以帮助祛湿健脾。夏季时天气炎热，而且身体也比较容易水肿，体内的湿气严重，此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等。一天中的时间除了晚上，其他时间都可以喝，而早上时胃部的吸收比较好，所以早上喝较好，而且还可当做早餐吃。

热心网友 时间：2022-03-06 21:38

红豆薏米的主要功效是利水祛湿清热，对于有水湿、水肿的人群来说适合用。
薏米红豆粥可以早上吃，胃部吸收好，如果晚上吃了，人都入睡，胃部静止了，吸收下过就不好了。当然啦，很撑的时候还是不要喝了。。还有一点要注意：有人说熬薏米红豆粥的时候，加把大米味道更美。千万不要这样~因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

热心网友 时间：2022-03-07 01:09

红豆薏米汤属于养生食品，早上喝最好。但是不要放在晚上的时候喝，因为晚上胃已经不再消化，这时吃东西只会给胃造成负担。

热心网友 时间：2022-03-07 04:57

一天具体时间其实没有什么太大规定，一般早上喝挺不错的，胃部吸收好，可以每天早上当早餐吃。但薏米红豆水最好不要晚上睡前喝。
薏米红豆水有很好的排水利湿之效，但最好不要晚上睡前喝，否则容易引发夜尿多，而且不利于身体排水利湿，容易造成水肿。

红豆薏米水若要天天喝，那每天只能喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的。但最好不要每天大量得喝，毕竟薏米性寒，一个礼拜两到三天即可，最好不要空腹喝。另外，若碰到女性经期，则先不要喝了。不建议在经期喝有薏米的东西，因为薏米是有活血的效果的，有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情。

热心网友 时间：2022-03-07 09:02

红豆薏米汤是属于养生食品，最好早上喝，如果晚上喝的话会给胃造成负担。
红豆：有利水、消肿、健脾胃的功效;
薏米：有治湿痹、利肠胃的功效；
红豆薏米汤的营养价值：红豆薏米粥具有良好的减肥功效，既可以减肥又不伤身体，尤其是对于中老年的肥胖者，效果尤其好，也是很好的治湿邪的药。

热心网友 时间：2022-03-07 13:23

红豆薏米粥什么时候吃最好，建议早上食用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。
红豆薏米粥的其他食用建议：
对于想通过红豆薏米粥来去湿气的人群，建议长期食用。因为一般体内痰湿较盛是长时间积累的，从饮食调理的话完全去除是非常困难的，一般可以长时间喝，没有规定一天几次的粥但可以长时间喝的，一天三顿喝都可以，但如果体内湿邪较大，建议最好能喝中药调理一下，单靠红豆薏米粥是不行的，平常还要注意其他饮食，不要吃辛辣刺激及生冷油腻的食物。

热心网友 时间：2022-03-07 18:01

上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。
红豆薏米粥的功效：
1.清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；
3.红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；
4. 仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；
5.大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
6. 此粥适合肺癌患者食用。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。