寒露吃什么？有什么讲究吗?

发布网友发布时间：2022-03-27 16:27

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热心网友时间：2022-03-27 17:56

寒露是橘子成熟的季节，橘子又叫桔子，含有大量的维生素C，橘皮中提炼的柑橘精油可镇定神经、消除焦虑和心理压力，作用于皮肤有美容护肤功效运用到头发中，则可以起到滋润秀发、去除头屑的作用。

建议：
不宜吃太多。

橘子中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素入血后会转化为维生素A，积蓄在体内会使皮肤变黄，导致“橘黄症”，会出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等不适症状。

处理办法：患“橘黄症”后，应适量喝些水，加速身体的新陈代谢，加速胡萝卜素的溶解、转化和排泄。

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