每天一百个波比跳+两千个跳绳再控制饮食一个月能瘦十斤吗？

发布网友发布时间：2022-02-28 20:41

共1个回答

热心网友时间：2022-06-18 17:38

您好

应该是没问题的，这样的运动量，可以确保每天减重1-2斤，所以30天减重10斤问题不大，但是这种运动量坚持下来很难，要加油哦

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