吃柚子子好处

发布网友发布时间：2022-02-26 21:42

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懂视网时间：2022-02-27 02:03

吃柚子的好处和坏处

好处：

柚子富含维生素c，在上火期间吃柚子可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状。

并且柚子还含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人群有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动，促进排便。

坏处：

柚子性寒，身体虚寒的人，食用太多柚子，会出现腹泻的情况，加重虚寒的状况。

患有高血脂、高血压的人群也不适合吃柚子，柚子会抑制人体内的一些代谢酶，降低酶的活性，让患者服用的药物不能及时被分解，引起眩晕、呕吐的状况。

热心网友时间：2022-02-26 23:28

好像有这样的说法。
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
但又有说法：每百克食品含糖量在11-20克的水果有：香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，糖尿病人应小心选用。
个人认为，说法不一，还是咨询过医生比较好。

参考资料：百度百科

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