怎么快速有效的练出腹肌啊

发布网友发布时间：2022-02-26 23:45

共1个回答

热心网友时间：2022-02-27 01:14

练仰卧起做，每天做150，50个一组三次
每次隔五分钟
可练出腹肌

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