早上吃小米粥能减肥吗有效健康的减肥方法

发布网友发布时间：2022-02-26 12:07

共2个回答

热心网友时间：2022-02-26 13:36

说实话，早上喝小米粥的减肥效果不大，也就是偶尔发现自己轻了几斤，其实并没有什么效果。
因为人每时每刻都在消耗能量以及身体的水分，所以轻是正常的，正如吃东西会变胖一样。
但是早上吃小米粥就是促进肠道的流通，起到排毒的效果，对身体健康有效果，其减肥效果是潜移默化的

热心网友时间：2022-02-26 14:54

没什么用

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