如何做出一个完美的水煮蛋？

发布网友 发布时间：2022-02-26 05:43

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懂视网 时间：2022-02-26 10:04

如何煮鸡蛋？

鸡蛋的营养价值丰富，吃起来又很方便，很多人都比较喜欢煮鸡蛋吃，因为相比起煎鸡蛋或者炒鸡蛋来说，煮鸡蛋的营养保留得更加全面。

那么，一起来看看如何煮鸡蛋吧。

首先把鸡蛋用水将外壳清洗干净。锅内放水、加盐，烧开转小火。

将鸡蛋慢慢打在水里煮熟，控制好煮鸡蛋的时间，合适后盛出装盘即可。

热心网友 时间：2022-02-26 07:12

引言：众所周知，鸡蛋的营养价值特别高，并且吃法也多种多样。能够做煎蛋，能够做水煮蛋，还能够做温泉蛋、茶叶蛋等。对于上班族来说，时间安排比较紧，没有宽松的时间来做早餐，所以都会选择吃水煮蛋，来补充能量。今天小编想分享的话题就是，如何做出一个完美的水煮蛋。

一、如何做出一个完美的水煮蛋？

首先将鸡蛋用水清洗干净，然后在锅中放入适量的清水，用大火将水烧开，等水沸腾后，放入鸡蛋。鸡蛋放进去大概30秒以后，蛋清基本就能凝固。这个时候转中小火熬煮，按照这种方式煮鸡蛋，鸡蛋不会裂开，而且煮出来的颜色也会比较好。如果挑选的鸡蛋个头比较大，那么可以加热10分钟左右。如果鸡蛋的个头比较小，那么加热7分钟就已经足够。在这个时候，可以根据个人的喜好，如果喜欢吃糖心蛋的话，那么加热的时间，就可以适当的缩短一些。如果喜欢吃全熟的鸡蛋，那么加热的时间，相对来说要长一些。在煮鸡蛋的时候，锅中的水一定要加够，水的含量一定要没过鸡蛋，否则鸡蛋不容易熟。在煮鸡蛋的时候，一定要看好时间，不要让鸡蛋煮的时间过长，否则煮出来的鸡蛋会比较老，影响口感。

二、吃水煮蛋有哪些好处？

吃水煮蛋能够增强皮肤的弹性，能够促进血液循环，能够改善肤质，让皮肤看起来状态会更好。而且针对毛孔粗大，皮肤不是很好或者是油性皮肤的人群，适当的吃些水煮蛋，能够有效的收缩毛孔。而且水煮蛋中不含任何添加剂，能够最大程度的保留鸡蛋中的养分。所以早餐吃水煮蛋，对人体的健康也是非常有好处的，而且鸡蛋中的蛋白质含量特别丰富，能够补充身体所需要的蛋白，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。

热心网友 时间：2022-02-26 08:30

热心网友 时间：2022-02-26 10:05

热心网友 时间：2022-02-26 11:56

热心网友 时间：2022-02-26 14:04