白芸豆的功效与作用，白芸豆怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-02-26 09:00

我来回答

共2个回答

懂视网时间：2022-02-26 13:22

白芸豆的功效与作用：

1.白芸豆是一种低脂肪、低热量的食物，含有丰富的活性酶和大量的膳食纤维，对于减肥的人群来说非常实用。

2.白芸豆还能够健脾化湿，中医认为白芸豆性味甘、平，入脾经、胃经，可以有效的改善由于脾虚湿肾所导致的恶心呕吐、腹痛腹胀。

3.白芸豆能够清热消暑，对于暑湿所导致的烦渴、胸闷也有一定的效果。

4.白芸豆含有的皂甙、尿毒酶和多种球蛋白等成分，能提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，对肿瘤细胞的发展起到抑制作用。

总结

1.白芸豆适合减肥人群。

2.白芸豆可健脾化湿，改善脾虚湿肾。

3.白芸豆可清热消暑，缓解胸闷。

4.白芸豆可提升人体免疫力，抑制肿瘤细胞。

热心网友时间：2022-02-26 10:30

用料
主料：芸豆(白)80克
辅料：盐1勺、香叶1片、花椒少许、八角1个
做法
1.白芸豆泡一晚上
2.先在火上煮一下白芸豆，其实是因为晚上做的懒得看着比较费火，后来用高压锅煮的
3.熟了的白芸豆再回锅加上香叶、大料还有花椒，加一点水就好
4.加一勺盐，看自己能接受的咸度来加
5.煮个小开入味儿一晚上就可以盛出来开吃

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com